我们常会听到一些年轻妈妈这样抱怨：“我怀宝宝前才九十多斤，怎么生完宝宝不但没变轻，还上升到一百二了？腰围还那么粗。”其实，这主要是产后肥胖的一种表现。
产后肥胖是一种由妊娠造成丘脑下部功能紊乱，体质脂肪代谢出现异常，身体突增大量脂肪，造成体重上升，身体发胖的一种情况。医学上也把这种现象称为“生育性肥胖”或者“母性肥胖综合症”，是一种常见的产后病态反应。
产后妈妈为何比普通女性更容易肥胖
1、体质的改变：气血双亏是女性产后常见的现象，此时女性大多出现经络不通、气滞血瘀，基础代谢率降低的现象，这就在无形中影响身体正常恢复，也可阻碍脂肪的正常代谢水平。
2、生理结构变化
(1)内分泌的改变：妊娠期间，女性下丘脑性腺功能出现暂时紊乱现象，导致脂肪代谢失去平衡，引起肥胖现象。
(2)怀孕期：来自胎儿、胎1盘和羊水重量增加约占女性产后总重量增加的一半左右，也就是说如果在孕期体重增加的越多，产后遗留的脂肪可能愈多。
(3)水肿：怀孕期间，子宫日益膨大产生一种迫力，导致身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿现象;分娩和产后大量的血液回到循环系统，引起产后身体肿胀。
3、运动量改变：产后女性需要静卧修养，增加睡眠，运动量也随之变少，使得热能消耗急剧减少，引起肥胖。
4、孕期饮食的变化：孕期期间和产后月子恢复期间的饮食变化，营养过剩导致的肥胖女。
5、不良情绪：焦虑、烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪会使女性体内分泌系统功能失调，影响体内新陈代谢的进行，造成肥胖等问题。
以上等等都是造成产后妈妈肥胖的罪魁祸首！
产后水桶腰、大象腿、麒麟臂我统统“甩”掉它，有了它不用再为产后肥胖感到困扰。
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艾妮还你产前好身材，做产后健康辣妈不是梦想！
怀孕是女人一生Zui辛苦的时期，不坐个好月子怎么对得起自己？
十月怀胎，
孕妈妈们因为孕育一个新生命
而感到快乐的时候，
也承受着常人
看不到也不理解的辛苦。
那么
女人怀孕到底有多辛苦？
“不就是肚子里有个小宝宝嘛，妇婴健康管理产品OEM，怎么会稍微走动一下就觉得累？”
没当妈前，都是这么想的，可自从怀了宝宝后才发现，一切都是糖衣炮1弹！怀孕时承受的孕吐、尿频、半夜抽筋、肚子长毛、双腿肿胀、走路困难，到后面的腰酸背疼腿抽筋...孕妈的辛苦和难受谁能懂？
准妈妈会出现各种各样的症状，例如呕吐、腰疼、睡不好觉、尿频等...而这些症状往往都会让孕妇疲累不堪，甚至无法负荷。但准妈妈们还是辛苦并快乐着，唐山妇婴健康管理，哪个老公还敢说老婆怀孕不辛苦！
怀孕后，为了使胎宝宝健康长，孕妈将自身的营养元素提供给胎宝宝，便导致自己微量元素流失，产生了很多后果。比如缺铁性血，骨骼钙质疏松等。
网上有位孕妈的热评点赞量超过一万：
“ 都说孩子是妈妈身上掉下来的肉，岂止是肉啊，除了老公的一粒精子，宝宝身上所有的组成部分都是我们提供的原材料好不好？”
如果按“投资比例”来算的话，妈妈应该控股99.99%，爸爸只有0.01%的股权，这么说来，孩子为什么不跟妈妈姓呢？
看看孕期留下的妊娠纹，一直保留到产后，甚至要陪伴你的余生，想想，这都是一件让人无比痛心又无奈的事情
尽管现代医学发达，但妊娠纹一旦长出来，依然很难恢复如初，唯1有效的做法，就是提前预防。
其实，整个孕期女人们受的苦何止这些，每天拖着沉重的身子，生理反应让我们嗜睡、慵懒、倦怠，我们不是矫情，而是怀孕真的很辛苦。
如果女人在月子里不好好对待自己，往往会导致产后恢复不好，甚至衰老都会提前到来，这难道是女人辛苦繁衍后代应该承受的代价吗？说真的，孕期这么辛苦，女人真该坐个好月子！
母乳分泌有两段：
首先奶水可不是宝宝出生后才有的，在孕期，妈妈就会分泌出乳汁。分泌乳汁的第1阶段，妇婴健康管理产品代加工，大概会在孕中期完成，此时乳房会逐渐形成泌乳能力。这可以说是妈妈为宝宝口粮做的事前准备！
泌乳的第二阶段，发生在产后的3~4天，抑制泌乳的孕酮迅速减少而催1乳素开始发挥作用。小宝宝嗷嗷待哺，这时候妈妈会分泌出大量乳汁。
乳汁是这样产生的：
婴儿吸吮刺激妈妈的乳头神经，神经冲动沿脊神经传入脊髓和下丘脑，作用于垂体，使其前叶释放催1乳素，后叶释放催产素。前者会与乳腺上皮细胞的催1乳素受体结合，刺激细胞合成和分泌乳汁;后者与乳腺肌上皮细胞的催产素受体结合，妇婴健康管理培训机构，使之收缩进而增加乳腺管内压力，这样乳汁就会排出。
为什么会出现母乳不足的情况？
首先，乳汁分泌的排出量是和婴儿的需求量同等的。而婴儿的需求量是以吸吮乳房作为信使的，如果没有吸吮乳房的局部刺激，神经垂体系统就得不到刺激，乳汁的分泌量就会不足。因此，在母乳喂养阶段，任何减少吸吮的因素，如宝宝少吸吮、乳汁滞留乳房、妈妈心理障碍等，都会导致妈妈出现母乳不足的情况。
如何产出更多的母乳？
1、多吸吮：妈妈想让大脑发出泌乳信号，非常有效的办法就是让宝宝更多次地吸吮，乳汁的生产量建立在供求关系上的，也就是说宝宝以正确的方式吮吸得越多，产生的乳汁也就越多。而且，对于妈妈来说，每天喂的次数多比每次喂的时间长更有助于乳汁分泌。
2、排空乳房：孕妈以后要以母乳喂养宝宝时，千万要注意：每一次喂完宝宝，都要用手或吸奶器把两边乳房排空，不要想着把奶留到下一次喂。刚刚说过，大脑才是泌乳的总开关，当你的乳房中总是存着奶，大脑就会认为“宝宝吃不完，没必要继续泌乳”了。及时排空乳房，让大脑知晓宝宝有需要，下一次分泌的奶水才会更多。
3、母乳是婴儿理想的天然食物，能给宝宝提供成长所需要营养以及抗1体，让宝宝健康发育，母乳喂养的同时还能增强宝宝的安全感。产后开奶方法不对，那么会给后续母乳喂养带来一些不必要的困扰，也会让妈妈对自己母乳喂养的能力产生怀疑。为了避免这些问题，准妈妈们有必要知道如何用正确科学的方法进行开奶。艾妮汤剂喝起来，开奶宝妈的选择
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