泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位,从而起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑、疏通经络,以及延缓衰老的功效,可以防治各脏腑功能紊乱、脱发落发、头昏眼花、牙齿松动、关节麻木等证。不说包治百病也差不多了。
热水泡脚,对身体很有好处,特别是在冬天。中医有一个说法,叫作“百病从脚下生”,修脚店泡脚袋,冬天天气寒冷,人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适,坚持用热水泡脚则可以促进气血运行,疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张血管,促进脑部供血。
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泡脚与穴位热水泡脚,如同用“温灸”脚上的穴位,而在泡脚盆里加入鹅卵石,唐山泡脚袋,高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或脚底反应区,起到类似足底和穴位的作用,从而提高足浴的效果,所以,从某种程度上说,在泡脚盆里加入鹅卵石,可起到“针”与“灸”双效合一的作用,比起单纯用热水泡脚效果要好很多。泡脚用的鹅卵石并没有什么特别的要求,选择圆滑、大小相近的为佳。建材装饰市场上都能买到。
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泡脚是我们中华民族传统文化,有着长远的历史,我国民间自古以来就有泡脚养生的说法。春天泡脚,加厚料袋泡脚,升阳固脱。夏天泡脚,暑湿可祛。秋天泡脚,肺润肠濡。冬天泡脚,丹田温灼。
热水泡脚可使足部的血液流速和流量增加,从而改善心脏功能,降低心脏负荷。通过热水足浴,还可调节经络和气血。同时,足浴泡脚袋,足部血管扩张,血容量增加,从而使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。更可以排除沉积在组织周围的杂质和废物,让身体个项恢复并保持正常运转。
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