唐山老年人健身器材,体育场健身器材,NSCC投标健身器材厂,划船器功能：主要锻炼手臂力量、背阔肌和动作协调能力，缓解腰背酸痛。禁忌：动作间不要出现停顿。划船器能让脊背在体前屈和体后伸的过程中大范围地活动，同时有效增脊柱各个关节的弹性和韧性，缓解腰背酸痛。但在练习时要注意动作的连贯性，每一个蹬伸动作间不要出现停顿，而且动作要到位，否则相关的肌肉无法得到锻炼。 
操作:入水阶段躯干：固定并维持於回桨阶段已完成前倾角度即可。上肢：肩部放松、手臂放松伸直。下肢：个人自觉舒适的屈膝角度，约为小腿(胫骨)与滑轨成垂直状即可。老年人健身器材
拉桨阶段躯干：身体角度的展开是待下肢蹬腿快要完成时，才和上肢一起完成拉桨动作。上肢：拉桨初期手的支撑相当重要，虽然不是主要动力来源，但愈接近出水阶段，手才呈现弯曲和背肌的使用向後，二者合力则愈显得格外重要。下肢：腿给脚踏板的用力，是拉桨中先启动，也是重要的力量来源。故快速的使用大腿力量(股四头肌为重要)伸展膝关节的角度，将是决定每一桨的关键。体育场健身器材
出水阶段躯干：适度的後仰。上肢：将握把拉至肋骨下方。下肢：腿完伸直。
回桨阶段躯干：向叶扇方向适度前倾。上肢：肩部放松、手臂逐渐伸直。下肢：待身体完成前倾与手臂呈放松伸直状态时，腿部再缓缓屈膝。体育场健身器材
注意事项：锻练时幅度不要太大，出现头晕目眩的情况应立刻停止。老年人在使用该户外健身器材时，为了防止拉伤腰部肌肉，切忌用力扭动，扭动的幅度不宜超过180度。扭腰器运动属于肌耐力练习，偏向于有氧和柔韧性训练，应采用较低度，每周锻炼5次至7次，每次3组至4组，每组10次至20次，锻炼10天左右可适当增加幅度。患有等腰部的人发病期间不可使用。如果锻炼不当，会造成腰部肌肉韧带扭伤，甚至导致腰椎间盘突出。所以，锻炼时应特别注意调大幅度、慢速扭腰，此外，如果运动时腹痛，可以放慢运动节奏或降低扭腰幅度，症状严重的应停止运动。
太极揉推器功能:锻炼上臂肌群、腰部、肩肘、髋膝等部位，活动手关节。通过转盘上的凸点安摩手掌的相应位，增末梢神经的敏感性。禁忌：本器械适用于各年龄段人群。转盘转动的速度不宜太快，以免扭伤、拉伤。锻炼时，器械周围一米的范围内无关人员不要靠近。体育场健身器材
操作:双腿直立或呈马步.双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转动转轮，转动时注意匀速缓慢进行，用力不要过猛。顺时针与逆时针交叉运动能有效提中老年练习者的协调性，在运动时控制呼吸频率能有效提肺部能力。使用时配合太极拳的运动要领佳。每周可练习3次至6次，每次可练习2组至3组，每15圈至20圈为一组。老年人健身器材
注意事项：要匀速、缓慢转动转盘，不要用力过猛。身不及器械度者不适宜使用该器材
椭圆漫步机：功能：有氧耐力运动，通过上下肢配合的持续摆动，可有效的提心肺功能，增进健康。禁忌：老年人使用小心碰撞他人。唐山老年人健身器材,体育场健身器材,NSCC投标健身器材厂,
操作：双手轻握器械上方的扶手;手随着脚依次向前进行蹬踩运动;等手脚的运动达到比较协调的程度后，再逐渐增加手的推力和拉力。动作频率应逐渐加快，但不宜太快，要在自己能够控制的范围之内。用椭圆机练习能做向前及向后的双向运动。练习时一般可以向前练习3分钟，再做向后练习3分钟，一组练习5～6分钟，好每次活动能够练习3～4组。动作频率应逐渐加快，但不宜太快，要把握在自己能够控制的范围之内。不要向后运动，曾有很多人认为当你在椭圆机上向后运动的时候，可以更多的利用你的臀部，其实不然，两种方向都是主要针对你的大腿部分的，而且向后运动时，膝关节的压力会增大，长期以往对膝关节的韧带和肌腱有的影响。